Rudergerat oxford 2 bedienungsanleitung

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T Lesen Sie alle Warnhinweise und Anweisungen in dieser Anleitung, bevor Sie das Produkt benutzen. Es ist sehr wichtig, dass Sie die Aufbauanweisungen genau befolgen, um sicher zu gehen, dass alle Teile fest angezogen sind. Sie die Aufbauanweisungen erneut durch und korrigieren Sie eventuelle Fehler im Aufbau. Die Seriennummer wie auch den Modellnamen finden Sie am Rahmen. VOR DEM AUFBAU ACHTUNG Lesen Sie alle Sicherheitshinweise und Anweisungen in dieser Anleitung, bevor Sie das Produkt benutzen. Sie haben einen wichtigen Schritt in die richtige Richtung getan! Kundenservice sollte nur von einem Fachmann vorgenommen werden. Sie Ihr Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Achten Sie darauf, dass der Sensor nach rechts zeigt. Schieben Sie die Verbindungsplatte an den Rand F06 in der Sitzschiene. Sie die Endkappe auf die Sitzschiene. Sitzschiene mit dem Kabel, das aus dem Hauptrahmen kommt. Platzieren Sie die Sitzschiene in der Halterung im Hauptrahmen. F14 RAHMEN C Stecken Sie den Arretierungsstift in das Loch am Hauptrahmen und schrauben Sie ihn fest. A Befestigen Sie den Konsolenmast am Rahmen. Die 4 Schrauben sind vormontiert an der Konsole. AUFBAUSCHRITT 6 SIE SIND FERTIG! Die Konsole wird mit 2 AA Batterien angetrieben. Entfernen Sie die durchsichtige Schutzfolie von der Konsole. Taste, um eine Voreinstellung der Funktionen vorzunehmen. Taste, um mit dem Training zu beginnen oder es zu beenden. Sie angenehmen Blickwinkel vor dem Training. Zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz an. Wert die verbleibende Entfernung bis Null. Der Computer wechselt beim Trainieren zwischen den Anzeigen. Bei Stillstand schaltet sich die Konsole nach 5 Minuten ab. Taste werden die Werte wieder angezeigt. Sie zwischen den einzelnen Funktionen wechseln. Herzfrequenzwert in der Konsole als maximale Herzfrequenz einstellen. Funktion einen Brustgurt tragen. Nutzer sich mit jedem Ruderschlag von der Konsole wegbewegt. Senders variiert je nach Position. TRAININGSGRUNDLAGEN Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Es spielt keine Rolle, ob Sie morgens, mittags oder abends trainieren. Also markieren Sie schon mal Ihre Trainingszeiten in Ihrem Terminkalender! Resultate ein empfehlenswertes Ziel. Aerobes Training muss nicht schmerzvoll sein, um Erfolge zubringen. Es gibt zwei Wege Ihren Trainingserfolg zu messen. SSIGEN WARTUNGEN SIND ERFORDERLICH? Da wir nur versiegelte Kugellager benutzen, ist keinerlei Schmierung erforderlich. Bitte benutzen Sie keine chemischen Reinigungsmittel. Pflegeplan einhalten, sollten Probleme und Serviceanrufe vermeidbar sein. Wischen oder saugen Sie Staub weg. JEDEN MONAT Kontrollieren Sie, ob alle Schrauben und Pedale fest sind. Diese verbessern Ihre Beweglichkeit und reduzieren das Verletzungsrisiko. DEHNEN DER WADE Stehen Sie in Schrittstellung einen halben Meter von einer Wand entfernt und beugen sich zur Wand. DEHNEN DER HINTEREN BEINMUSKELN Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden. Beginnen Sie in einem langsamen Tempo. Ihre Herzfrequenz in die Zielherzfrequenzzone bringen. Beenden Sie Ihr Training niemals abrupt! Minuten dauern und erlaubt so Ihrem Herzen sich an die reduzierte Belastung anzupassen. TIPP ERREICHEN IHRER FITNESSZIELE Ein entscheidender Schritt Ihre Fitnessziele zu erreichen, ist ein langfristiges Fitnessprogramm. Kurzfristige Ziele hingegen sind leichter zu erreichen. Entfernung, Kalorien und Zeit nutzen. Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable. Les produits Horizon Fitness sont recyclables. Horizon Fitness producten zijn recycleerbaar. Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur voor recycling naar een vakkundig verzamelpunt. Los productos de Horizon Fitness son riciclables. Indicazione sullo smaltimento I prodotti Horizon Fitness sono reciclabill. U40i U20 BEDIENUNGSANLEITUNG FAHRRADTRAINER. T40 TF20 BEDIENUNGSANLEITUNG LAUFBAND. Lesen Sie vor der VERWENDUNG DIESER BEDIENUNGSANLEITUNG die TECHNISCHE ANLEITUNG LAUFBAND. TF40 TF20 T40 BEDIENUNGSANLEITUNG LAUFBAND Lesen Sie vor der VERWENDUNG DIESER BEDIENUNGSANLEITUNG die TECHNISCHE ANLEITUNG LAUFBAND. Adventure 2 Plus Adventure 3 Plus Laufband Bedienungsanleitung Lesen Sie die Technische Anleitung, bevor Sie die Bedienungsanleitung lesen. Lesen Sie die Technische Anleitung, bevor Sie die Bedienungsanleitung lesen. Adventure 1 Plus Laufband Bedienungsanleitung Lesen Sie die Technische Anleitung, bevor Sie die Bedienungsanleitung lesen. Evolve Bedienungsanleitung Laufband Inhaltsverzeichnis Sicherheitshinweise. Standposition, Strom und Sicherheitsstopp. Adventure 4 Plus Adventure 5 Plus Laufband Bedienungsanleitung Lesen Sie die Technische Anleitung, bevor Sie die Bedienungsanleitung lesen. Heben Sie diese Sicherheitshinweise auf SELECT. Readand fo low a l instructions and warnings. Failuretouse appropriatecaution could result in seriousinjury. Keepchildren awayfromthisequipment. Lesenund befolgensieale Warnhinweise. Crosstrainer Bedienungsanleitung LESEN SIE DIE TECHNISC filexlib.
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